Sentes & Jeûne

Stages jeûne et randonnée

Baie de Somme

Sur les sentes…

•…au Bois de Cise le long des falaises vers la baie.

•…au Crotoy de la baie vers les falaises (en fonction du nombre d’inscrits)

Manche & mer du nord…

Les grands espaces entre mer, ciel et terre ! Une oxygénation iodée particulièrement vivifiante.

Le Bois de Cise, où nous vous convions, est une véritable petite pépite plus que centenaire dans un écrin de verdure niché dans une échancrure de falaises.

Beaucoup de charme dans un environnement sylvestre et apaisant.

La villa au Crotoy constitue une nouveauté pour cette année 2023, demeure chargée d’histoire face à la baie. Il s’agit d’un lieu lumineux ouvert sur les vastes horizons pour mieux apprécier la période de l’équinoxe et du paysage automnal.

Le lieu idéal d’une expérience jeûne et randonnée pour se ressourcer et retrouver une belle énergie

Un blog très inspirant à consulter à propos de l’environnement qui vous attend :

Le blog de Lili

Pendant le stage des marches quotidiennes sont proposées dans des parcours nature. Aucune performance n’est visée. Les circuits compris entre 8 et 12 km s’effectuent autour d’une durée 4 heures en moyenne à un rythme et une configuration toujours adaptés au contexte du jeûne.

Dans tous les cas vous resterez à l’écoute de vous-même et respecterez vos limites. Vous mettrez à profit, en fonction de vos besoins, parcours nature, temps personnel et activité détente, relaxation, méditation.

Prestations en option...

En complément et en option des prestations supplémentaires peuvent vous être proposées sous réserve de disponibilité : conseils en phytothérapie, massage bien-être, réflexologie plantaire et bilan de vitalité.

Plus d’infos en allant sur le site naturo de Francesca

https://www.naturopathe-arras.fr/

Le jeûne, une journée type...

Sept jours tranquilles en mode cocooning & détox avec un vrai plein de nature & d’air iodé

• Le matin au réveil, partage jus frais et tisanes.

• détente – éveil musculaire– méditation – temps personnel

• quelques heures de marche en environnement nature (sentes en sous-bois, chemins de douaniers en haut des falaises, balades sur les plages ) et visites de sites

• retour à la maison – temps de pause – repos

• Partage du bouillon, causerie – Soirée à thème : réflexologie plantaire, remontée alimentaire, méditation, relaxation, vidéo et livres sur le jeûne à disposition.

Avec les soins naturo de Francesca – Plus d’info sur https://www.naturopathe-arras.fr/

Du 15 au 21 avril -QI GONG MATINAL - EVEIL CORPOREL

Semaine spéciale du 15 au 21 avril Tarification spéciale +100€

Avec Guy, professeur* de Qi gong qui participera au stage et aux randonnées pour un accompagnement au plus près du ressenti de chacun.

« Tous les matins, nous pratiqueront un qi gong en résonance avec l’évolution du jeûne.

Au début, nous allons sentir l’énergie de la descente alimentaire et développer cette dynamique.

Puis en douceur nous accompagnerons la détoxication avec des pratiques spécifiques pour nettoyer les organes et harmoniser les émotions.

Nous pourrons accueillir la fatigue ; avec des mouvements adaptés, nous apaiser et nous ressourcer avec les éléments puissants de la nature alentour.

Nous éloignerons doutes et courbatures en pratiquant le qi gong de l’ouverture et de l’étirement tout en enracinant nos volontés de changements.

Pour finir, nous goûterons au ressenti de la pure énergie du jeûne, légers et joyeux, nous jouerons avec la finesse et la fluidité retrouvées »

En fonction des besoins du groupe, des temps de méditation, de voyage sonore pourront être proposés en soirée.

*Guy Pigeroulet,Thérapeute psychocorporel

Praticien en Qi gong aux Temps du corps https://www.tempsducorps.org/

Praticien en Qi gong à l’école du Jeu Delphine Eliet https://www.ecoledujeu.com/

Professionnel en charge du travail psychocorporel à la communauté thérapeutique d’Aubervilliers

https://aurore.asso.fr/seine-saint-denis-essonne-esat-paris/csapa-aubervilliers

Votre lieu d’hébergement / Le Bois de Cise

Intérieurs morceaux choisis

Villa du vieux chêne

À 500 m de la plage, villa située dans le site exceptionnel et classé du Bois de Cise à deux heures trente de Paris. Grande maison en brique construite en 1910, entourée d’arbres centenaires. Une surface de 280 m2 sur un terrain de 2 700 m2. avec six chambres, trois salles de bain et des parties communes spacieuses.

Coordonnées GPS

50°05’02.3″N 1°25’45.3″E

Sept jours en Baie de Somme

2024

Osez…lancez-vous !

Votre lieu d’hébergement / Le Crotoy-Villa Millevoye (en fonction du nombre d’inscrits)

Intérieurs morceaux choisis

Cette villa fait face à la baie de Somme et possède un accès immédiat à la plage. A cinq minutes du vieux port et du centre. Cette demeure historique est appréciée pour son histoire (Jules Vernes et Colette en ont été les hôtes). Toutes les ouvertures ont vue sur la baie.

L’adresse vous sera communiquée lors de votre inscription.