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Sentes & Jeûne

Stages de jeûne et de randonnées

Programme

Sept jours en Italie Calabre

A Fronti à flanc de montagne face au golfe de Sant’Eufemia

Un engagement dans un stage rando-jeûne qui nécessite une préparation

En amont, prévoir une semaine de descente alimentaire (modification progressive de votre consommation habituelle) puis en aval une semaine de remontée alimentaire. Cette expérience vous permettra peut-être de prendre conscience de mauvaises habitudes et d’agir en conséquence.

En guise d’introduction sur le sujet, vous êtes invité(e) à cliquer sur le lien L’art du jeûne : lisez attentivement les différents articles et visionnez le reportage Tendance jeûne.

 

Pendant le stage des marches quotidiennes sont proposées dans des parcours nature avec animateur(s) du milieu montagnard avec option de partenariat avec l’association locale DISCOVERING REVENTINO. Aucune performance n’est visée. Les circuits compris entre 8 et 12 km s’effectuent autour d’une durée 4 heures en moyenne à un rythme et une configuration en terme de dénivelés toujours adaptés au contexte du jeûne.

 

Dans tous les cas vous resterez à l’écoute de vous-même et respecterez vos limites. Vous mettrez à profit, en fonction de vos besoins, parcours nature, temps personnel et activité détente, relaxation, méditation, yoga.

Prestations en option...

En complément et en option des prestations supplémentaires peuvent vous être proposées sous réserve de disponibilité : conseils en phytothérapie, massage bien-être, réflexologie plantaire et bilan de vitalité.

Plus d’infos en allant sur le site naturo de Francesca

https://www.naturopathe-arras.fr/

Votre lieu d’hébergement : la villa comprend 8 chambres, 5 salles de bain.Linge de maison et serviettes sont fournis. Les parties communes sont spacieuses, avec jardin et terrasses offrant un vaste panorama sur le golfe de Sant’ Eufemia et les monts de Calabre

Le jeûne, une journée type...

Sept jours tranquilles en mode cocooning & détox avec un vrai plein de nature & de Méditerranée

 • Le matin au réveil, partage jus frais et tisanes.

détente – yoga – méditation – temps personnel

• quelques heures de marche en environnement nature (forêt, montagne, mer) et visites de sites (villages, fabriques artisanales, belvédères, termes…)

retour à la maison – temps de pause – repos

Partage du bouillon – cheminée feu de bois – Soirée à thème : réflexologie plantaire, remontée alimentaire, méditation, relaxation, vidéo et livres sur le jeûne à disposition.

Avec les soins naturo de Francesca – Plus d’info sur https://www.naturopathe-arras.fr/

Calendrier & Réservation

Stages Printemps 2021:

•Du 18 au 25 avril 2021

•Du 25 avril au 2 mai 2021

•Du 2 au 9 mai 2021

Stages Automne 2021:

•Du 17 au 24 octobre 2021

•Du 24 au 31 octobre 2021

conditions générales CGV 

Hébergement sept jours (chambre à partager 90€ / Chambre solo 120€ / Chambre couple 180€)  à régler sur place

COMMENT NOUS REJOINDRE ?

⇒Je vais en Calabre (Italie)⇐  LAMEZIA  TERME

À NOTER :

PRISE EN CHARGE À VOTRE DESCENTE D’AVION PUIS ACCOMPAGNEMENT AÉROPORT À L’ISSUE DU STAGE SANS SUPPLÉMENT

⇒Je réserve mon stage⇐

ACOMPTE 200€ à la réservation avec SOLDE règlement du stage 290€ trois semaines avant votre départ + bulletin d’inscription à renvoyer complété

Consultation naturopathie en option selon disponibilité:

Bilan de vitalité/ Massage bien-être/ Réflexologie plantaire

50€ la prestation à régler sur place

Soins naturo de Francesca sur https://www.naturopathe-arras.fr/