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                    & de la naturopathie

Sur les sentes  Italie & France

Sentes & Jeûne

Stages jeûne et randonnée

La santé par le jeûne 

avec Francesca & Christophe

Nos stages

ont pour but de susciter l’envie de prendre soin de votre santé au quotidien. Des bonnes habitudes à prendre, à raviver ou à conserver dans un esprit de prévention.

Nous innovons dès ce printemps avec un stage en baie de Somme pour les grands espaces maritimes et iodés, plus proches et faciles d’accès.

Nous réitérons notre offreméditerranée plein sud” en gardant espoir d’une reprise des voyages en Europe .

Nous sommes organisateurs de séjours agréés par la fédération francophone de jeûne et randonnée.

Vous remerciant de consulter notre site et au plaisir de marcher ensemble sur les sentes du sud ou du nord.

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou besoin de précisions.

Christophe & Francesca

Qui sommes-nous ?

Francesca Goret – Naturopathe et praticienne en irrigation du côlon

Un cursus professionnel de près de 30 ans dans le domaine de l’éducation spécialisée et de l’accompagnement personnalisé à travers différents secteurs (médico-social, psychiatrique) m’a apporté une expérience riche en matière de relations humaines, de qualités d’écoute et de réflexions en terme de projets de vie.

Mon histoire personnelle, elle aussi, n’est pas étrangère à l’évolution que j’ai pu suivre durant toutes ces années.

Enfant, j’ai découvert le monde hospitalier et sa thérapeutique médicamenteuse pour soigner un problème de santé chronique. Je lui dois beaucoup mais il m’a également amenée en réaction, très tôt, à rechercher et à développer des techniques alternatives par l’usage de plantes et d’autres moyens naturels.

Prendre soin de soi et des autres a toujours fait partie de mes priorités.

Par la suite mon intérêt pour l’écologie entre en résonance avec l’idée que la nature, en l’homme comme hors de lui, est harmonie et équilibre et que le trouble de cet équilibre, de cette harmonie, c’est la maladie.

Convaincue depuis plusieurs années sur les bienfaits de la détoxification par le jeûne, j’ai pu explorer et mettre en pratique la méthode Buchinger véritable source de redynamisation et de prise de conscience quant à la nécessité de garder une exigence toujours renouvelée sur le plan de l’alimentation (le premier médicament dans les écrits et les pratiques hypocratiques).

Certifiée en naturopathie par la FENA, je compte offrir mes compétences d’accompagnatrice en tant qu’éducatrice de santé.

Je vous propose un bilan de vitalité, des conseils, des séances de réflexologie plantaire et de massage bien-être pour vous aider à trouver la clef d’un bon équilibre naturopathique. Celui-ci vous permettra de mieux réagir face aux différentes agressions quotidiennes sources de perturbations et de nuisances pour votre organisme.

Voilà pour la présentation…petit extrait tiré du site lié à mon activité naturo, https://www.naturopathe-arras.fr/

Pour ce qui vous intéresse ici, J’ai créé Sentes & Jeûne afin de pouvoir organiser et proposer cette expérience en stages de jeûne diététique. J’ai pris plaisir lors des premiers séjours à partager avec certains leur découverte des bienfaits du jeûne avec d’autres la possibilité de le revivre dans un contexte agréable et chaleureux. C’est une activité basée sur la qualité de présence à soi et aux autres qui nécessite engagement et énergie. Je pratique moi-même deux semaines par an et seules quelques semaines sont consacrées à ces stages dans mon planning annuel qui reste occupé par ma pratique en cabinet de naturopathie à Arras Pôle Paramédical.  

Je vous espère prêts à oser et à vous lancer dans cette aventure enrichissante, ressourçante que vous ne regretterez pas.

Christophe Goret – Accompagnateur de jeûne & randonnée 

Accompagnateur

Après avoir également oeuvrer un bon paquet d’années dans l’accompagnement socio-éducatif, j’ai pris la décision de prendre le temps de rejoindre et soutenir l’expérience rando-jeûne initiée par Francesca.

Ma formation à l’Institut Supérieur de Naturopathie à Paris dans le cadre d’un protocole d’adhésion à la fédération francophone de jeûne et randonnée (ffjr), a permis pour Sentes & Jeûne une certification par le premier organisme en France regroupant des animateurs de stages de jeûne et randonnée depuis 1990.

Il s’agit d’offrir pour chacun des jeûneurs tentés par cette expérience une disponibilité, une écoute, une présence et une qualité de relation dans l’accompagnement.

Mon intérêt pour la marche et la randonnée me pousse vers les parcours pleine nature. Titulaire d’un certificat de capacité pour l’accompagnement de randonnées pédestres auprès de la fédération française de moyenne montagne (ffmm), je me réjouis à  l’idée de pouvoir goûter avec vous des moments précieux sur les sentes du nord autour de la baie de Somme ou sur celles des reliefs forestiers des monts de Calabre.

Élève à la fédération française de hatha yoga (ffhy), Je suis également disponible pour vous faire partager une pratique tranquille , douce, pour une pause sérénité.

Calendrier & Réservation

 Stages Baie de Somme – France

•Du 24 au 30 avril 2021

•Du 1er au 7 mai 2021

Stages Calabre – Italie

•Du 6 au 13 juin 2021

•Du 17 au 24 octobre

•Du 24 au 31 octobre

⇒ JE RÉSERVE ⇐

conditions générales CGV 

COMMENT NOUS REJOINDRE ?

⇒Je vais en Calabre-Italie⇐

⇒Je vais en baie de Somme-France⇐

Consultation naturopathie en option selon disponibilité:

Bilan de vitalité/ Massage bien-être/ Réflexologie plantaire

50€ la prestation à régler sur place

Soins naturo de Francesca sur https://www.naturopathe-arras.fr/

Sortez de votre quotidien, prenez un temps pour vous occuper de votre santé.

Saisissez l’opportunité d’un séjour de rupture dans un véritable spot de biodiversité au centre de la Méditerranée.

Le printemps 2021 va être également l’occasion d’une nouvelle offre avec les grands espaces iodés en Baie de Somme

Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec suivi et conseils en naturopathie.

Jeûne & Randonnée

“Une semaine exceptionnelle de partage, de promenades agréables avec des vues magnifiques….et je ne sais pourquoi la faim ne s’est jamais fait sentir ! certainement que la préparation suggérée par Francesca était la bonne. Une semaine face à soi même et cependant avec les autres . Je reviendrai” (Janine)

“Au cœur du sud de l’Italie, dans un lieu apaisant qui incite au lâcher prise, au bien être, au ressourcement, un profond nettoyage sur tous les plans prend tout son sens et redonne une énergie vitale formidable. Je garde un merveilleux souvenir des randonnées dans des paysages sublimes. Tout est gratitude et plaisir dans le partage ! Une superbe expérience que je recommande chaleureusement, à refaire ! Merci Francesca” (Laurence)

“Un cadre idéal pour découvrir / redécouvrir / retrouver la pratique du jeûne, un environnement nature magnifique et dépaysant pour en avoir plein les yeux en bonne compagnie, un espace de vie spacieux et confortable dans une grande maison calabraise, une présence attentive et chaleureuse pour accompagner cette aventure si particulière vers un autre équilibre … ! J’ai goûté… j’ai aimé ! Je recommande et j’y retournerai !!! Bref le jeûne ça peut être savoureux ! 😉” (Sylvie)

 

"Florilège"

Ressourcez-vous en pleine nature !