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                    & de la naturopathie

Sur les sentes  en baie de Somme

Sentes & Jeûne

Stages jeûne et randonnée

La santé par le jeûne 

avec Francesca & Christophe

Nos stages

ont pour but de susciter l’envie de prendre soin de votre santé au quotidien. Des bonnes habitudes à prendre, à raviver ou à conserver dans un esprit de prévention.

Nous proposons un stage en baie de Somme pour les grands espaces maritimes et iodés, l’environnement arboré et les dénivelés adaptés.

Nous sommes organisateurs de séjours agréés par la fédération francophone de jeûne et randonnée.

Vous remerciant de consulter notre site et au plaisir de marcher ensemble sur les sentes de Picardie.

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou besoin de précisions.

Christophe & Francesca

Qui sommes-nous ?

Francesca Goret – Naturopathe et praticienne en irrigation du côlon

Un cursus professionnel de près de 30 ans dans le domaine de l’éducation spécialisée et de l’accompagnement personnalisé à travers différents secteurs (médico-social, psychiatrique) m’a apporté une expérience riche en matière de relations humaines, de qualités d’écoute et de réflexions en terme de projets de vie.

Mon histoire personnelle, elle aussi, n’est pas étrangère à l’évolution que j’ai pu suivre durant toutes ces années.

Enfant, j’ai découvert le monde hospitalier et sa thérapeutique médicamenteuse pour soigner un problème de santé chronique. Je lui dois beaucoup mais il m’a également amenée en réaction, très tôt, à rechercher et à développer des techniques alternatives par l’usage de plantes et d’autres moyens naturels.

Prendre soin de soi et des autres a toujours fait partie de mes priorités.

Par la suite mon intérêt pour l’écologie entre en résonance avec l’idée que la nature, en l’homme comme hors de lui, est harmonie et équilibre et que le trouble de cet équilibre, de cette harmonie, c’est la maladie.

Convaincue depuis plusieurs années sur les bienfaits de la détoxification par le jeûne, j’ai pu explorer et mettre en pratique la méthode Buchinger véritable source de redynamisation et de prise de conscience quant à la nécessité de garder une exigence toujours renouvelée sur le plan de l’alimentation (le premier médicament dans les écrits et les pratiques hypocratiques).

Certifiée en naturopathie par la FENA, je compte offrir mes compétences d’accompagnatrice en tant qu’éducatrice de santé.

Je vous propose un bilan de vitalité, des conseils, des séances de réflexologie plantaire et de massage bien-être pour vous aider à trouver la clef d’un bon équilibre naturopathique. Celui-ci vous permettra de mieux réagir face aux différentes agressions quotidiennes sources de perturbations et de nuisances pour votre organisme.

Voilà pour la présentation…petit extrait tiré du site lié à mon activité naturo, https://www.naturopathe-arras.fr/

Pour ce qui vous intéresse ici, J’ai créé Sentes & Jeûne afin de pouvoir organiser et proposer cette expérience en stages de jeûne diététique. J’ai pris plaisir lors des premiers séjours à partager avec certains leur découverte des bienfaits du jeûne avec d’autres la possibilité de le revivre dans un contexte agréable et chaleureux. C’est une activité basée sur la qualité de présence à soi et aux autres qui nécessite engagement et énergie. Je pratique moi-même deux semaines par an et une dizaine de semaines sont consacrées à ces stages dans mon planning annuel qui reste occupé par ma pratique en cabinet de naturopathie à la Maison de la Santé et du Bien-être à Arras.  

Je vous espère prêts à oser et à vous lancer dans cette aventure enrichissante, ressourçante que vous ne regretterez pas.

Christophe Goret – Accompagnateur de jeûne & randonnée 

Accompagnateur

Après avoir également oeuvrer un bon paquet d’années dans l’accompagnement socio-éducatif, j’ai pris la décision de prendre le temps de rejoindre et soutenir l’expérience rando-jeûne initiée par Francesca.

Ma formation à l’Institut Supérieur de Naturopathie à Paris dans le cadre d’un protocole d’adhésion à la fédération francophone de jeûne et randonnée (ffjr), a permis pour Sentes & Jeûne une certification par le premier organisme en France regroupant des animateurs de stages de jeûne et randonnée depuis 1990.

Il s’agit d’offrir pour chacun des jeûneurs tentés par cette expérience une disponibilité, une écoute, une présence et une qualité de relation dans l’accompagnement.

Mon intérêt pour la marche et la randonnée me pousse vers les parcours pleine nature. Titulaire d’un certificat de capacité pour l’accompagnement de randonnées pédestres auprès de la fédération française de moyenne montagne (ffmm), je me réjouis à  l’idée de pouvoir goûter avec vous des moments précieux sur les sentes du nord autour de la baie de Somme.

Élève à la fédération française de hatha yoga (ffhy), Je suis également disponible pour vous faire partager une pratique tranquille , douce, pour une pause sérénité.

Calendrier & Réservation

 Stage Baie de Somme – France

2021

•Du 27 septembre au 3 octobre

•Du 16 au 22 octobre

2022

(du lundi au dimanche)

•Du 14 au 20 février

•Du 21 au 27 février

•Du 11 au 17 avril

•Du 18 au 24 avril

•Du 25 avril au 1er mai

•Du 2 au 8 mai

•Du 11 au 17 juillet

•Du 18 au 24 juillet

•Du 12 au 18 septembre

•Du 24 au 30 octobre

⇒ JE RÉSERVE ⇐

conditions générales CGV 

COMMENT NOUS REJOINDRE ?

⇒Je vais en baie de Somme-France⇐

Consultation naturopathie en option selon disponibilité:

Bilan de vitalité/ Massage bien-être/ Réflexologie plantaire

60€ la prestation à régler sur place

Soins naturo de Francesca sur https://www.naturopathe-arras.fr/

Sortez de votre quotidien, prenez un temps pour vous occuper de votre santé.

Saisissez l’opportunité d’une expérience Jeûne et Randonnée dans les grands espaces iodés en Baie de Somme !

Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec suivi et conseils en naturopathie.

Jeûne & Randonnée

Merci pour cette semaine “entre parenthèse”. Elle fut douce, apaisante et riche. Votre accueil est chaleureux dans une ambiance familiale et bienveillante… (Isabelle)

Une semaine de jeûne réussie avec une équipe très sympathique et conviviale. Merci à Francesca et Christophe pour les superbes ballades en baie de Somme. A renouveler avec plaisir. (Sandrine)

Cette semaine a été extraordinaire dans le sens où je suis vraiment sortie de mon ordinaire. L’expérience du jeûne en groupe est très dynamisante, enrichissante, rassurante (…) Les jus frais préparés par Francesca et Christophe sont de véritables délices. Leur dynamisme, leur accueil ont fait de ce séjour une parfaite réussite… (Babette)

Merci de nous avoir bichonné pendant cette belle expérience du jeûne. C’était super !! (Johan)

Merci pour cette semaine de déconnexion. Ce fut une semaine très riche qui s’est passée très vite finalement. Je me sens plus légère et reconnectée à moi-même pour profiter des mois à venir. Une très belle 1ère expérience que je réitèrerai sûrement. Un super groupe, beaucoup de bienveillance et un super accueil. (Muriel)

Très belle semaine sportive mais pas trop, au sein d’une belle équipe dans un cadre merveilleux…parfait. (Alain)

Jus de fruits et légumes maison, chouettes randonnées, petits cadeaux et présence attentive de Francesca et Christophe…Merci pour cette belle semaine. (Marie-Catherine)

 

"Florilège" Extraits du livre d'or/saison 2021

Ressourcez-vous en pleine nature !